Potas, to jeden z najistotniej znanych pierwiastków mających ogromne znaczenie w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka. Odpowiada za gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu, jest potrzebny w regulowaniu czynności mięśni i nerwów i wpływa na zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej. Najważniejszym narządem regulującym stężenie potasu są nerki.
Niedobór potasu
Nieprawidłowe stężenie potasu we krwi może prowadzić do licznych zaburzeń,stanowczo obejmujących pracę serca. Poważne objawy niedoboru tego pierwiastka pojawiają się zwykle przy wielkim spadku jego stężenia i ustępują stosunkowo szybko, po wyrównaniu jego poziomu. Zdarza się jednak,dodatkowo przy niższych jego niedoborach występują nieprzyjemne dla organizmu dolegliwości - opuchlizna kończyn, ogólne zmęczenie i senność, zatrzymanie wody w organizmie oraz bóle głowy, czy drżenie ud i łydek.
Zbyt obszerna ilość odprowadzanego potasu z organizmu prowadzi do jego niedoboru, czyli hipokalemii. O korzystną suplementację tego pierwiastka powinny stanowczo dbać osoby aktywne fizycznie, lecz ryzyko silnego niedoboru zwiększa się też u osób w podeszłym wieku i wynika ze zbyt niskiego spożycia produktów zawierających potas.
Cenne źródło potasu
poprawna suplementacja potasem wspiera układ nerwowy oraz przyczynia siędo utrzymania poprawnego ciśnienia krwi. Głównym źródłem potasu w diecie są produkty takie, jak: szpinak, pomidory, ziemniaki, banany, awokado, mięso ryb,niepasteryzowane mleko i nabiał, pokrzywa, kakao, suszone owoce i orzechy.
Suplementacja potasem pozytywnie wpływa na:
-przyczynia się do dobrego funkcjonowania układu nerwowego
-wspomaga poprawne funkcjonowanie mięśni
-pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Potas forma organiczna - 90 kapsułek. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.